Ana sayfa / Hizmetler / Beslenme okuryazarlığı ve koçluk
Hizmet · Online

Sürdürülebilir beslenme okuryazarlığı ve yaşam tarzı koçluğu

Bir listeyi uygulamak yerine, neyi neden yediğini bilmek istiyorsan buradasın. Etiket okumayı, porsiyon fikrini ve alışveriş becerilerini birlikte geliştiriyoruz.

Online, Türkiye geneliİlk 15 dk ön görüşme ücretsizBağlayıcı değil
Bu hizmette

Bu hizmette neler yapıyoruz?

Amaç, sana bağımlı kalmadan kendi başına karar verebilmen.

Etiket ve içerik okuma

Ambalajdaki içindekiler listesini ve besin değerleri tablosunu birlikte okuyoruz.

Porsiyon ve tabak fikri

Gram saymadan, gözle ve elle uygulayabileceğin pratik porsiyon yöntemleri üzerinde çalışıyoruz.

Alışveriş ve planlama

Hafta için market listesi, hazırlık ve artan yemeği değerlendirme gibi konulara bakıyoruz.

Bilgi kirliliğiyle baş etme

Duyduğun beslenme iddialarını nasıl sorgulayacağını ve güvenilir kaynağı nasıl ayıracağını konuşuyoruz.

Süreç

Süreç nasıl ilerliyor?

01

Ücretsiz ön görüşme

15 dakikada durumunu dinliyor, bu hizmetin sana uyup uymadığını birlikte konuşuyoruz.

02

Detaylı görüşme ve plan

Görüşmede öğrendiklerimle kişiye özel planı hazırlıyorum. Plan [uygulama / WhatsApp] ile sana ulaşır.

03

Haftalık takip

Hafta içinde yazışırız. Takıldığın yeri sorarsın, planı birlikte uyarlarız.

04

Kontrol görüşmesi

Belirlediğimiz aralıklarla yeniden görüşür, gidişatına göre planı güncelleriz. [Kontrol görüşmesi sayısı ve süre teyit edilecek]

Önemli: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgidir. Beslenme danışmanlığı doktor tedavisinin yerine geçmez, onu destekler. İlaçlarını ya da hekimin önerilerini kendi başına değiştirme.
Danışan yorumları

Bu hizmetten danışan yorumları

[Gerçek ve izinli yorumlar eklenecek. Yayın öncesi yasal uygunluk teyit edilecek.]

“

[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]

[Ad S.] · Beslenme okuryazarlığı ve koçluk danışanı
“

[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]

[Ad S.] · Beslenme okuryazarlığı ve koçluk danışanı
“

[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]

[Ad S.] · Beslenme okuryazarlığı ve koçluk danışanı
Video

Sena anlatıyor

Alışveriş ve besin seçimi

Dondurulmuş sebze besleyici mi?

Buzluktaki sebzeler hakkında merak edilenleri kısa videoda anlattım. Etiket okumak ve doğru soruları sormak, okuryazarlığın temelinde.

[Video metni Sena tarafından teyit edilecek]

İlgili içerikler

Sana yardımcı olabilecek araçlar

Sık sorulanlar

Merak ettiklerin

Bu hizmet diyet listesi veriyor mu?

Odak liste vermek değil, beceri kazandırmak. İhtiyaç duyarsan yapı için bir çerçeve de kurabiliriz.

Kaç görüşmede tamamlanır?

[Görüşme sayısı ve süre Sena'dan teyit edilecek.] Hedefine göre birlikte belirleriz.

Sağlık sorunum olsa da katılabilir miyim?

Evet. Varsa doktorunun önerilerini dikkate alarak çalışırım.

Çocuğum ya da ailem için de olur mu?

[Kapsam Sena'dan teyit edilecek.] Ön görüşmede durumunu konuşalım.

İlk adım için yaz bana

15 dakikalık ücretsiz online ön görüşmede durumunu dinleyeyim, bu hizmetin sana uyup uymadığını birlikte görelim.

Online diyetisyen Sena Sedef
WhatsApp'tan yaz Randevu