İlk adım için yaz bana
15 dakikalık ücretsiz online ön görüşmede durumunu dinleyeyim, bu hizmetin sana uyup uymadığını birlikte görelim.
Aralıklı oruç ya da ketojenik beslenmeyi denemek istiyorsan, bunun sana uyup uymadığına önce birlikte bakıyoruz. Uygunsa planı kurup düzenli takip ediyoruz.
Bu yöntemler herkese uygun değildir; önce uygunluğa bakıyoruz.
Sağlık durumun, ilaçların ve geçmişin üzerinden yöntemin sana uygun olup olmadığına bakıyoruz. Gerekirse önce hekiminle görüşmeni isterim.
Seçilen yönteme göre öğün saatlerini ve besin seçimlerini günlük düzenine uyarlıyoruz.
Kısıtlı beslenirken yeterli sıvı, lif, protein ve mikro besin alımını gözetiyoruz.
Nasıl hissettiğine göre planı güncelliyor, yöntemi bıraktığında nasıl devam edeceğini de önceden konuşuyoruz.
15 dakikada durumunu dinliyor, bu hizmetin sana uyup uymadığını birlikte konuşuyoruz.
Görüşmede öğrendiklerimle kişiye özel planı hazırlıyorum. Plan [uygulama / WhatsApp] ile sana ulaşır.
Hafta içinde yazışırız. Takıldığın yeri sorarsın, planı birlikte uyarlarız.
Belirlediğimiz aralıklarla yeniden görüşür, gidişatına göre planı güncelleriz. [Kontrol görüşmesi sayısı ve süre teyit edilecek]
[Gerçek ve izinli yorumlar eklenecek. Yayın öncesi yasal uygunluk teyit edilecek.]
[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]
[Ad S.] · Aralıklı oruç ve ketojenik danışanı[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]
[Ad S.] · Aralıklı oruç ve ketojenik danışanı[Bu hizmetten danışan yorumu: gerçek, izinli]
[Ad S.] · Aralıklı oruç ve ketojenik danışanı[Bu konuda video eklenecek]
Hayır. Hamilelik, emzirme, diyabet ilacı kullanımı ya da yeme bozukluğu öyküsü gibi durumlarda uygun olmayabilir. Bu yüzden önce hekimle birlikte uygunluğa bakılır.
Kişiye göre değişir ve hekim takibi gerektirebilir. Uygunluğunu ön görüşmede birlikte değerlendiririz.
Kişisel düzenine ve sağlık durumuna göre belirlenir. Hazır bir kalıp önermem.
Sorun değil. Nasıl çıkacağını ve sonrasında nasıl devam edeceğini birlikte planlarız.
15 dakikalık ücretsiz online ön görüşmede durumunu dinleyeyim, bu hizmetin sana uyup uymadığını birlikte görelim.